Pieczone jabłka z cynamonem

Bardzo prostym a zarazem zdrowym i smacznym deserem mogą być pieczone jabłka. To od nas zależy ile jedno jabłko będzie miało kcal. Samo jabłko to około 100 kcal a dodatków do niego jest bez liku.

Przepis na 4 porcje

• 4 większe jabłka (im twardsze, tym lepsze)
• cynamon
• gałka muszkatołowa
• orzechy włoskie
• cukier trzcinowy
• orzechy
• miód lub syrop klonowy lub z agawy
• skórka cytryny

Przygotowanie

Jabłka należy przed użyciem dobrze umyć. Następnie ściąć 1/3 lub 1/4 góry jabłka, a pozostałą część wydrążyć. Do wydrążonej części przygotować „nadzienie” z miodu, orzechów i aromatycznych przypraw (ilość według uznania). Jabłka przykryć górną częścią i ułożyć na blaszce z papierem do pieczenia. Papier można lekko skropić wodą. Piec w nagrzanym do 180 st. C piekarniku przez około 20-25 minut.